tambouillesandchauvesouris

La vie partagée d'une chauve-souris qui concotte ses produits de beauté, fan de cuisine et qui met des lunettes pour lire !

* Cuisine : Wrap Avocat – Thon *

3 Commentaires

Coucou =)

J’ai fait pas mal d’excès alimentaires ces derniers temps particulièrement avec les chocolats de Pâques… ^^ Je me suis donc bien décidée à alléger quelque peu mon alimentation. J’avais acheté il y a quelques temps des galettes de blé sans trop savoir quoi en faire et finalement, j’ai trouvé cette recette sympa pour ma nouvelle résolution 😉

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Je rêve d’une grande cuisine avec un imeeeeense plan de travail ! ^^ Cette recette est assez  » free-style  » pour les quantités donc vous pouvez l’adapter avec ce que vous avez sous la main et selon vos goûts 😉

Ingrédients :

* 1 galette de blé 

* Thon ( environ 50g )

* Maïs ( environ 50g )

* 1 avocat 

* Crème liquide ( environ 1 cuillère à soupe )

* Moutarde ( environ 1 cuillère à café )

* Jus de citron ( environ 1 cuillère à café )

* Ciboulette 

1) Mélanger ou mixer l’avocat avec la crème liquide, la moutarde, le jus de citron et la ciboulette.

2) Disposer le thon et les grains de maïs sur la galette et napper du mélange précédent.

3) Plier la galette et déguster !

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J’ai vraisemblablement loupé l’étape du pliage car mon appareil déborde quelque peu de la galette ^^ J’emmène ce wrap demain pour mon pique-nique de midi , j’ai hâte de goûter ^^

 

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3 réflexions sur “* Cuisine : Wrap Avocat – Thon *

  1. Ça donne envie, mais n’oublies pas les serviettes!!

  2. moi aussi ca me donne envi j’adore les fajitas miiiiam

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